賽馬會「以動傳聲」運動推廣計劃

【外出運動要注意‼️】
疫症來襲,留喺屋企固然最安全,但想做下運動而家中又未必適合🤔?咁大家外出運動時就一定一定一定要小心注意防疫😷!大家可以參考下以下幾個小貼士☑,好好保護自己呀!💪

避免群聚近距離接觸嘅運動,選擇通風良好嘅戶外運動場所。

乘搭公共交通工具到運動場所時記得配戴口罩,摸過扶手要用酒精消毒雙手。

準備一條乾淨毛巾,流汗時避免用雙手觸碰眼、口、鼻。

運動時雙手盡有機會接觸到環境中嘅細菌,運動後要儘快用梘液洗手。

做完運動可能會同朋友傾下偈,記得最少保持1.5米距離。

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